შეიძლება საწოლმა გამოიწვიოს კისრის ტკივილი?

Სარჩევი:

შეიძლება საწოლმა გამოიწვიოს კისრის ტკივილი?
შეიძლება საწოლმა გამოიწვიოს კისრის ტკივილი?

ვიდეო: შეიძლება საწოლმა გამოიწვიოს კისრის ტკივილი?

ვიდეო: შეიძლება საწოლმა გამოიწვიოს კისრის ტკივილი?
ვიდეო: რომელ ზოდიაქოს ნიშნებთან შეიძლება გაუჭირდეს ურთიერთობა ტყუპებს? 2024, მარტი
Anonim

ისევე, როგორც არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, ცუდად მორგებული დასაწოლი შეიძლება იყოს თქვენი ტკივილების იდუმალი მიზეზი. თქვენ შეიძლება განიცადოთ რბილი ან ძლიერი ტკივილიკისერში, ზურგში, ფეხებსა და კოჭებშიც კი.

როგორ უნდა ვიჯდე კისრის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად?

აწიეთ ან ჩამოწიეთ სკამი ისე, რომ არ იჯდეთ პირდაპირ 90 გრადუსიანი კუთხით, არამედ ოდნავ დახრილი პოზით 100-დან 110 გრადუსამდე..

საწოლები მავნეა თქვენი სხეულისთვის?

საწოლში ძილი ზოგადად უსაფრთხოა. თუ თქვენთვის კომფორტულია, შეგიძლიათ დაიძინოთ საწოლში მცირე რისკით. ძილის აპნოეს, GERD ან ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ უკეთესად იძინონ საწოლში, ვიდრე საწოლში.

შეიძლება თუ არა მთელი დღე სკამზე ჯდომამ გამოიწვიოს კისრის ტკივილი?

სამწუხაროდ, რამდენიმე საათმა ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი პოზურალური დაძაბვა კისრის, ზურგისა და მხრების არეში როდესაც თქვენ იწყებთ ტკივილს, კუნთები ხერხემლის ირგვლივ და მხრის სარტყელი ხდება. დაძაბული ან დაცული. როგორც თქვენ განაგრძობთ მუშაობას იმავე პოზაში, ეს კუნთები იღლება და უფრო მტკივნეული ხდება.

შეიძლება საწოლმა გამოიწვიოს მხრის ტკივილი?

დასვენება გრძელი დღის შემდეგ სავარძელში ბევრი ადამიანის ჩვეულებრივი პრაქტიკაა. თუმცა, დაწოლის სკამები და ნებისმიერი სკამი, რომელიც საზურგეს ეყრდნობა, საოფისე სკამების ჩათვლით, შეიძლება იყოს მრავალი ადამიანის ტკივილის გასაოცარი დამნაშავე, მათ შორის კისრის, მხრების ტკივილისა და თავის ტკივილის.

გირჩევთ: