ჯანსაღია თუ არა ნიორი?

Სარჩევი:

ჯანსაღია თუ არა ნიორი?
ჯანსაღია თუ არა ნიორი?

ვიდეო: ჯანსაღია თუ არა ნიორი?

ვიდეო: ჯანსაღია თუ არა ნიორი?
ვიდეო: ლიტერატურაზე და მიმდინარე საქმეებზეა საუბარი! კიდევ ერთი #SanTenChan პირდაპირი სტრიმინგი 2024, მარტი
Anonim

ჯანმრთელობის სარგებელი: ქეიფები მაღალია ანტიოქსიდანტებით და შეიძლება დაეხმაროს სისხლის ხელახალ ჟანგბადს და დაიცვას ღვიძლი. ისინი ასევე შეიცავს ალიუმის ნაერთებს, რომლებიც, როგორც ვარაუდობენ, ეხმარება ოსტეოართრიტისგან დაცვას.

ნიორივით ჯანსაღია, როგორც ნიორი?

ნიორი არის კარგი წყარო A და C ვიტამინებისა და ასევე ბოჭკოების ისინი ამაყობენ ნივრის კბილის მრავალი კვებითი სარგებლით, მათ შორის მაღალი ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც, როგორც ჯანსაღი დიეტის ნაწილი, ამცირებს ორგანიზმში ანთებას და იცავს ისეთი ფაქტორებისგან, როგორიცაა ართრიტი, გულის დაავადება და კიბო.

ნივრის ნამცეცების რომელ ნაწილს მიირთმევთ?

ნივრის ნამცხვრების რომელ ნაწილს მიირთმევთ? მთელი ნივრის ნამცხვარი საკვებია და შეგიძლიათ გამოიყენოთ მთლიანი ნამცხვარი პესტოსა და სხვა პიურეში. თუმცა, უბანი ბოლქვიდან (სადაც ის ამობურცავს) გამხდარ წვერამდე შეიძლება იყოს საკმაოდ ხისტი და მჭიდრო, ამიტომ ამ ნაწილს უარვყოფ.

შეგიძლიათ მიირთვათ ნიორი?

საჭმელად არის თუ არა ნივრის ნახარში? ეს ნაზი მწვანე ყუნწები საკვებად ვარგისი და გემრიელია, როგორც ნაზი, ახალგაზრდა ასპარაგუსი ნივრის გემრიელი არომატით.

რა მოხდება, თუ არ დაჭრით ნიორს?

თუ არ მოჭრით და არ დატოვებთ მათ მცენარეზე, ბოლქვები გადაიქცევა ყვავილებად და თესლად მაშინაც კი, თუ თქვენ არ აპირებთ თქვენი ნივრის ნამცხვრების ჭამას, მაინც კარგი იდეაა მათი ყუნწის ძირში მოჭრა, რათა მთელი ენერგია დაუბრუნდეს ბოლქვის მიწისქვეშა ზრდას.

გირჩევთ: