არარეგულარული პერიოდები გამოიწვევს წონის მატებას?

Სარჩევი:

არარეგულარული პერიოდები გამოიწვევს წონის მატებას?
არარეგულარული პერიოდები გამოიწვევს წონის მატებას?

ვიდეო: არარეგულარული პერიოდები გამოიწვევს წონის მატებას?

ვიდეო: არარეგულარული პერიოდები გამოიწვევს წონის მატებას?
ვიდეო: In Women, is there any relation between Menstrual cycle and Weight gain? 2024, მარტი
Anonim

ჭარბწონიან ქალებში PCOS-ით, წონის დაკლებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მათ მენსტრუალური ციკლის რეგულირებას. „თვითონ ცხიმს შეუძლია ესტროგენის გამომუშავება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ციკლზე“, - ამბობს დოქტორი სტივენსი. „ არარეგულარული ციკლები არ იწვევს წონის მატებას.

როგორ დავიკლო წონაში არარეგულარული მენსტრუაციის დროს?

წაიკითხეთ მეცნიერების მიერ მხარდაჭერილი 8 სახლის სამკურნალო საშუალება არარეგულარული პერიოდებისთვის

  1. ივარჯიშე იოგაში. გააზიარეთ Pinterest-ზე. …
  2. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. …
  3. რეგულარულად ივარჯიშეთ. …
  4. შეანელეთ ყველაფერი ჯანჯაფილით. …
  5. დაამატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი. …
  6. მიიღეთ ვიტამინების ყოველდღიური დოზა. …
  7. დალიეთ ვაშლის სიდრი ძმარი ყოველდღიურად. …
  8. ჭამე ანანასი.

რა მოხდება, თუ მენსტრუაცია არარეგულარულია?

არარეგულარული პერიოდები ზოგჯერ შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის პრობლემაზე და ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი პრობლემები, როგორიცაა ნაყოფიერების პრობლემები. პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი (PCOS) არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც საკვერცხეებში ვითარდება რამდენიმე პატარა, სითხით სავსე ტომრები, რომლებიც ცნობილია როგორც ცისტები.

რა ნიშნები ახასიათებს არარეგულარულ პერიოდებს?

რა არის არანორმალური მენსტრუაცია?

  • პერიოდები, რომლებიც ხდება 21 დღეზე ნაკლები ან 35 დღეზე მეტი ინტერვალით.
  • გამოტოვებული სამი ან მეტი პერიოდი ზედიზედ.
  • მენსტრუალური ნაკადი, რომელიც ჩვეულებრივზე ბევრად მძიმე ან მსუბუქია.
  • პერიოდები, რომლებიც გრძელდება შვიდ დღეზე მეტხანს.
  • პერიოდები, რომლებსაც ახლავს ტკივილი, კრუნჩხვები, გულისრევა ან ღებინება.

არარეგულარული მენსტრუაცია უნაყოფობას ნიშნავს?

არარეგულარული ციკლი, მათ შორის მენსტრუაციის გაცდენა, შეიძლება ხელი შეუწყოს უნაყოფობას, რადგან ეს ნიშნავს ქალს შეიძლება არ ჰქონდეს რეგულარულად ოვულაცია. ოვულაცია არის როდესაც საკვერცხე ათავისუფლებს კვერცხუჯრედს. არარეგულარული ოვულაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი პრობლემის გამო, მათ შორის პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი (PCOS), სიმსუქნე, ნაკლებწონიანობა და ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები.

გირჩევთ: