Სარჩევი:
- რა იწვევს ტკივილს გლუტეუს მინიმუსში?
- როგორ დავამშვიდო ჩემი gluteus minimus?
- რა შეგრძნებაა გლუტეუს მინიმუს ცრემლი?
- რა არის გლუტეუს მინიმუსის სინდრომი?
ვიდეო: რატომ მტკივა ჩემი gluteus minimus?
2023 ავტორი: Taylor Jerome | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-08-25 09:12
უმეტეს შემთხვევაში, გლუტეუს მინიმუსის ცრემლი დეგენერაციულია და გამოწვეულია ქრონიკული ანთებით განმეორებითი მოძრაობებისა და გადაჭარბებული გამოყენების შედეგად და წელის ტკივილი. ეს სიმპტომები შეიძლება გაიზარდოს ხანგრძლივი ჯდომით, დგომით და სიარულით .
რა იწვევს ტკივილს გლუტეუს მინიმუსში?
უამრავმა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს ან წვლილი შეიტანოს gluteus medius ან gluteus minimus კუნთების დაჭიმვაში. კუნთების დისბალანსი, ცუდი პოზა და ხერხემლის ან ფეხის ცუდი მექანიკა შეიძლება იყოს ფაქტორი, ისევე როგორც ყველაფერი, რაც ზედმეტად ამუშავებს კუნთებს. ზედმეტად დატვირთული კუნთების დაჭიმულობა ვითარდება, რაც იწვევს ანთებით პასუხს.
როგორ დავამშვიდო ჩემი gluteus minimus?
ამ მონაკვეთის გასაკეთებლად:
- დაჯექი თავდაყირა მყარ სკამზე. მოათავსეთ მარჯვენა ტერფი მარცხენა ბარძაყზე, მუხლზე მაღლა. დაიდეთ ხელები წვივებზე.
- შეინარჩუნეთ ხერხემალი სწორი, დაიხარეთ ოდნავ წინ დაჭიმვის გასაღრმავებლად.
- გაიჩერეთ 20–30 წამი.
- დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე. გაიმეორეთ მეორე ფეხით.
რა შეგრძნებაა გლუტეუს მინიმუს ცრემლი?
რა არის სიმპტომები Gluteus Medius/Minimus Tear? გლუტალური ცრემლის პირველადი სიმპტომებია არანორმალური სიარული, ბარძაყის ტკივილი და წელის ტკივილი სიმპტომები უარესდება ხანგრძლივი ჯდომით, დგომით და სიარულით. ზოგიერთ პაციენტს აღენიშნება ბარძაყის მგრძნობელობა დაზიანებულ მხარეს წოლისას .
რა არის გლუტეუს მინიმუსის სინდრომი?
Gluteus minimus tendinopathy იწვევს დიდი ტროხანტერიული ტკივილის სინდრომს (GTPS). რომელიც ხასიათდება ბარძაყის გვერდითი ტკივილით, მგრძნობელობით დიდ ტროქანტერთან და ტრენდლენბურგის სიარულით, ის დიფერენცირებული უნდა იყოს ტროხანტერული ბურსიტისაგან, რომელიც ძალზე იშვიათია .
Gluteus Minimus Pain and Trigger Points
გირჩევთ:
რატომ მტკივა ჩემი სპლენიუს კაპიტი?
ტკივილის დაწყებას ხშირად იწვევს საავტომობილო ტრავმა, ბლაგვი ტრავმა, დაცემა და, კერძოდ, პოსტურალური სიტუაციები, როდესაც თავის ზედა და ქვედა გვერდითი ირიბი მოძრაობები კისერი ჩნდება . რა შველის ელენთა კაპიტის ტკივილს? კისრის ტკივილის ეფექტური მართვა უნდა მოიცავდეს სავარჯიშოებს, რომლებიც ფოკუსირებულია Semispinalis Cervicis გააქტიურებაზე, ასევე splenius capitis-ის გაჭიმვასა და მიოფასციალურ განთავისუფლებაზე .
რატომ მტკივა ჩემი საუღლე?
საუღლე ვენის საერთო მიზეზები შებერილობა გულის შეგუბებითი უკმარისობა (სისხლის გადატუმბვის უნარის გაუარესება) კონსტრიქციული პერიკარდიტი (გულის გარშემო არსებული ლორწოვანის ინფექცია ან ანთება, რომელიც ამცირებს ლორწოვანი გარსის მოქნილობა) ჰიპერვოლემია (სისხლის მოცულობის გაზრდა) შეიძლება გქონდეთ ტკივილი საუღლე ვენაში?
რატომ მტკივა ჩემი მასატერული კუნთი?
„მასეტერული კუნთი გამოიყენება საღეჭი და ყბის დაჭერისთვის. კუნთების გადაჭარბებული გამოყენება კბილების გახეხვისა და ყბის დაჭერით იწვევს კუნთების დაძაბულობას, ანთებას და ძალიან მტკივნეულს.“ რა იწვევს მასისტერ კუნთის ტკივილს? Bang. „მასეტერული კუნთი გამოიყენება საღეჭი და ყბის დაჭერისთვის.
რატომ მტკივა ჩემი ანტიტრაგუსი?
გარე ყურის ტკივილი ყველაზე ხშირად შეიძლება გამოწვეული იყოს გარემო პირობებით, როგორიცაა წყლის ზემოქმედება ან ექსტრემალური ცივი ამინდი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გარეთა ყურის მოყინვა. ყურის ტრაგუსის ტკივილის სხვა მიზეზებია გაღიზიანება დამაბრკოლებელი საგნებიდან, როგორიცაა ბამბის ტამპონები ან თითები .
რატომ მტკივა ჩემი tensor fasciae latae?
TFL ტკივილის მთავარი მიზეზი არის ზედმეტად გამოყენება და სუსტი მიმდებარე კუნთების კომპენსაცია კუნთებში წარმოქმნილი ტკივილი ხშირად არის კუნთების კომპენსაციის ან მუშაობის შედეგი, ვიდრე ეს იყო გამოწვეული. მუშაობა. ეს კომპენსაცია ხდება მიმდებარე კუნთების დისფუნქციის გამო დათრგუნვის ან სისუსტის გამო .
